Chaque année, le Dry January (ou défi de janvier) invite les gens à travers le monde à faire une pause, pendant un mois, dans leur consommation d'alcool. Cette pause bienvenue après les excès des fêtes de fin d'année est avant tout l'occasion de réfléchir sur notre consommation d'alcool et ses conséquences sur notre santé.
Afin de sensibiliser les étudiants sur les bienfaits de la réduction de l'alcool, l'association Addictions France viendra à la rencontre des étudiants.
Informations pratiques
Dates, horaires et lieux :- Jeudi 15 janvier de 11h30 à 13h30 - Restaurant universitaire CROUS, campus du Moulin-à-Vent
- Vendredi 23 janvier de 11h30 à 13h30 - Cafétéria CROUS, campus Mailly
Les bienfaits du Dry January sont nombreux… et prouvés !
Né au Royaume-Uni et désormais adopté dans de nombreux pays, le Dry January a été étudié depuis ses débuts en 2013. Les recherches montrent des bénéfices qui se ressentent rapidement :
- une peau plus éclatante,
- un sommeil de meilleure qualité et plus d’énergie,
- des économies d’argent,
- une amélioration de la santé, car même si ce n’est qu’une pause un mois sans alcool fait du bien au corps,
- et surtout, une immense fierté d’avoir relevé le défi !
Chaque année, des millions de personnes en France, en Europe et ailleurs se lancent dans cette aventure. Pourquoi pas vous ?
Source : www.dryjanuary.fr